4 astuces pour bien préparer le post-partum : la méthode PACO
Vous allez avoir un bébé et vous appréhendez l'après accouchement? C'est bien normal ! Cette période appelée post-partum est connue pour être éprouvante. On accumule de la fatigue, on se remet de l'accouchement, chacun doit trouver sa place dans la famille qui se créée ou se redessine. Mais ce n'est pas une fatalité ! Il existe quelques astuces à mettre en place pour se faciliter la vie. Pssst... par ici... Je vous explique ce que j'appelle la méthode PACO.
L’estimation du poids du bébé pendant la grossesse
Votre baby bump n’est pas une boule de cristal ! Prenez les estimations de poids du bébé avec du recul.
Les avantages de l’allaitement
L’allaitement est un merveilleux moyen de nourrir votre bébé. Ce choix comporte de nombreux avantages, qu’ils soient purement pratiques ou nutritionnels et affectifs. Faites votre choix en connaissance de cause !
Se faire masser pendant la grossesse
Se faire masser, c’est toujours agréable, mais encore plus lorsqu’on est enceinte !
Découvrez les bienfaits du massage et laissez-vous tenter…
Le vernix caseosa
Découvrez les bienfaits de la substance épaisse et blanchâtre qui recouvre les bébés à la naissance.
Bien manger en post-partum
S'il est important de bien se nourrir en post partum, pour retrouver des forces, pour le réconfort que ça apporte, c'est plus facile à dire qu'à faire dans une période où on accumule la fatigue et où le bébé accapare toute l'attention et rythme la journée.
Le cordon : quand le couper?
Le clampage et la section du cordon sont des actes de routine souvent pratiqués rapidement après la naissance, mais est-ce vraiment urgent?
Le rôle du partenaire à l’accouchement
Bien souvent, les partenaires peinent à trouver leur place. Dans le schéma “classique” de la naissance (en milieu hospitalier), ils sont fréquemment laissés de côté pendant la préparation et ne pensent pas pouvoir être utiles le jour J. En réalité, les partenaires ont un rôle primordial.
La date prévue d’accouchement (DPA) : une valeur sûre ?
Eclairage sur la date prévue d’accouchement (DPA), qui constitue un point de repère qu’il est malgré tout prudent de ne pas considérer comme une garantie.
Doula / Sage-femme : le duo gagnant?
S’il y a bien une question qui nous est fréquemment posée, c’est celle-ci : “quelle est la différence entre une doula et une sage-femme?”. En réalité, leurs rôles sont différents et complémentaires.
Doulas : la genèse
Etymologiquement, le mot ‘doula’ provient du grec ancien et signifie ‘servante’, ‘esclave’. Dans la Grèce antique, il s’agissait des domestiques qui s’occupaient de la maison et des soins de leur maîtresse.
Une doula : pour quoi faire?
Encore assez peu connues en France, les doulas commencent tout de même à gagner en popularité et en reconnaissance. Et pour cause, une doula offre de nombreux effets bénéfiques très concrets.